Відокремлений структурний підрозділ № 1

Медичного центру ТОВ «МЕДИЧНИЙ ЦЕНТР "ПЕРВИНКА ПЛЮС"»

Код ЄДРПОУ: 44328020 Ліцензія МОЗ No2923 від 30.12.2021

25000, Кіровоградська обл., м. Кропивницький, вул. Кавалерійська, буд. 8а

+380680370990 www.pervynka.in.ua info@pervynka.in.ua

Первинка · Індивідуальна карта

Калькулятор харчування

Персональний розрахунок калорій та макронутрієнтів · формули Міффліна–Сан Жеора та Кетча–МакАрдла · норми ISSN / ESPEN / WHO

Пацієнт

Дата народження вік підставляється автоматично

Стать

Вік

р.

Зріст

см

Вага

кг

% жиру (необов'язк.)

Фізична активність / тиждень

Помірна активність

рази

01234567

Ціль

Сон

год.

Рівень стресу Помірний

НизькийПомірнийВисокий

Добова калорійність

BMR (базовий)

—

ккал

TDEE (витрат)

—

ккал

Ціль / день
—
ккал

Дефіцит / профіцит

—

ккал/день

Індекс маси тіла (ІМТ)

— —

Ідеальна вага
— кг

<18.518.5–24.925–29.9≥30

Макронутрієнти

Білок

—

— · —%

Вуглеводи

—

— · —%

Жири

—

— · —%

Норма рідини

На добу

—

+500 мл під час тренування

Білок / кг

Норма

—

Мікронутрієнти (добова норма)

Розподіл калорій по прийомах їжі

Рекомендації

Графік прийому їжі

Застереження

Зберегти документ на сервер

Дані пацієнта та меню зберігаються на сервері. PDF генерується сервером єдиним шаблоном.

Збережені документи

Роздрукувати або зберегти як PDF

Натисніть кнопку — браузер відкриє діалог друку. Оберіть «Зберегти як PDF» для збереження файлу.

Розрахунок за формулами Міффліна–Сан Жеора та Кетча–МакАрдла · Норми ISSN / ESPEN / WHO
Індивідуальний план харчування, калорійність та потреба в нутрієнтах розраховані відповідно до ваших антропометричних даних, рівня фізичної активності, поставлених цілей та особливостей способу життя.
pervynka.in.ua